La Casa de la Cultura Agustín de la Hoz acogerá este jueves 25 de enero a partir de las 19:00 horas, la conferencia “Porque en Lanzarote SI queremos”, que será impartida por Ricardo Jaimes Vivas, médico especialista en Cardiología del Hospital Universitario Doctor José Molina Orosa.

Esta charla forma parte de la agenda cultural que elabora cada mes el Ayuntamiento de Arrecife, que preside el alcalde de Yonathan de León, a través de la Concejalía de Cultura, que dirige Abigail González.

La conferencia abordará la importancia de la salud cardiovascular, destacando que las enfermedades cardiovasculares, incluyendo el infarto del corazón, el accidente cerebrovascular y la insuficiencia cardíaca, son la principal causa de muerte en el mundo, cobrando la vida de más de 20 millones de personas anualmente.

A lo largo de su exposición, el cardiólogo Ricardo Jaimes explicará que la Enfermedad Cardiovascular (ECV) se puede prevenir en un 80% mediante pequeños cambios en el estilo de vida.

Para ello, hablará de la importancia de llevar una alimentación consciente, que conlleva limitar el consumo de alimentos procesados y envasados, optando por una dieta baja en sal, azúcar y grasas. También es importante sustituir dulces y golosinas por frutas frescas, además de consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras diariamente.

Otro aspecto importante para una buena salud cardiovascular es promover la actividad física diaria, como subir escaleras, caminar, andar en bicicleta y otras formas de ejercicio regular. Se sugiere un mínimo de 30 minutos de actividad física moderada o intensa al menos cinco veces a la semana.

Y, por supuesto, el doctor Jaimes recalcará la importancia de decir  ‘NO’ al tabaco, y destacará los riesgos asociados, como cáncer de pulmón, esófago, laringe, boca, EPOC, infarto del corazón y accidente cerebrovascular.

La conferencia también brindará información sobre el PAFCAN (Programa de Ayuda al Fumador de Canarias) para aquellos que necesiten apoyo en el proceso de dejar de fumar.

Se trata de una interesante charla abierta a la ciudadanía, a la que el alcalde de Arrecife, Yonathan de León, y la concejal de Cultura, Abigail González, invitan a la ciudadanía a asistir y a conocer las pautas para prevenir las enfermedades cardiovasculares.